Ekstremalu.lt

Naujienos, įdomybės ir aktualijos

Kategorija: Sveikata, grožis

Sveikai gyventi nėra sudėtinga

Greičiausiai puikiai žinote pagrindines sveikos gyvensenos sudedamąsias dalis, kurios yra subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir žalingų įpročių atsisakymas. Tačiau vien šio žinojimo nepakanka. Pastebima, kad didžioji dalis žmonių net ir žinodami, kokie yra sveikos gyvensenos privalumai, neskiria pakankamai dėmesio savo sveikatai ir jos išsaugojimui. Dažniausiai jie visą tai argumentuoja labai paprastai – sveikai gyvensenai reikia […]

Read More

Mityba sportuojant

Sportas neįsivaizduojamas be sveikos mitybos. Tam, kad treniruotėje jaustumėtės tvirtas ir žvalus būtina pasirinkti tinkamus maisto produktus. Sveika mityba sportuojant užtikrina pakankamą energijos kiekį bei tinkamą medžiagų apykaitą. Mityba sportuojant gali būti visai nesudėtinga, užtenka laikytis kelių rekomendacijų: Intensyvios treniruotės reikalauja nemažai jėgų. Todėl būtina aprūpinti raumenis reikiamu energijos kiekiu. Tam pasitarnauja subalansuota ir reguliari […]

Read More

Estetinis plombavimas ir kiti svarbūs terminai

Odontologija – labai plati sritis, kuri neatsiejama ir nuo tam tikrų terminų. Tačiau bene svarbiausia yra tai, jog kai kuriuos jos terminus turi žinoti kiekvienas. Taigi, šį kartą kviečiame jus susipažinti su svarbiausiais odontologijos terminais. Estetinis plombavimas Estetinis plombavimas tai procedūra, kurios metu dantims yra suteikiama puiki estetinė išvaizda. Paprastai estetinis plombavimas yra pasirenkamas tuomet, […]

Read More

Grožis, kurį suprantame skirtingai

Kiekvienas žmogus ganėtinai skirtingai supranta grožį. Tačiau kaip bebūtų, grožis šiomis dienomis yra labai svarbi gyvenimo sudedamoji dalis. Net jei sakytumėte, kad tai yra tuštybė ir neverta jokio dėmesio skirti žmogaus išoriniam grožiui, vis dėlto tikroji situacija yra priešingai. Didžiajai daliai žmonių yra labai svarbu atrodyti gražiai ir jaustis pastebimiems. Tai suteikia daugiau pasitikėjimo savimi […]

Read More

Pirtis: kodėl verta joje lankytis?

Norite turėti sveiką, gražią, skaisčią bei jaunatvišką odą? Tokiu atveju belieka tik pridurti, yra daug būdų, kuriuos galite pasitelkti tam, kad pasiektumėte šį tikslą, o vienas iš jų yra apsilankymai pirtyje. Taigi, jei  mėgstate lankytis pirtyje ir norite turėti gražią odą, atminkite, jog einate teisingu keliu. Kadangi būtent, tai jums ir padės visą tai turėti. […]

Read More

Odontologijos klinika Vilniuje rekomenduoja: valykite dantis aliejumi!

Tradicinė burnos higiena apsiriboja tokiomis priemonėmis kaip dantų šepetėlis, dantų pasta ir burnos skalavimo skystis. Specialistai teigia, kad šie elementai yra būtini, kaip ir profilaktiškas apslankymas pas odontologą bent kartą per metus. Tačiau norėdami savo dantims suteikti ypatingą priežiūrą, galite išmėginti ir šį tą labiau neįprasto Vakarų kultūroje. Odontologijos klinika Vilniuje rekomenduoja atsigręžti atgal į […]

Read More

Maisto papildų nauda

Pastaraisiais dešimtmečiais ypač išpopuliarėjo maisto papildai sportui. Vieniems, tai gali atrodyti kaip nereikalingas dalykas, kitiems – atvirkščiai. Klausimas kyla vienas: kaip yra iš tikrųjų? Daugumai aktyvių žmonių maisto papildai yra būtini, siekiant atstatyti organizmą po sunkių treniruočių, sporto salėse, arba tiesiog siekiant geresnės išvaizdos ir savijautos. Tinkamai subalansuoti maisto papildai gali padėti pasiekti geresnių sportinių […]

Read More