Kategorija: Sveikata, grožis

Gyventi sveiką gyvenimo būdą neturėtų būti pasirinkimas. Tai turėtų būti būtinybė. Kiekvienas iš mūsų esame atsakingas už savo gyvenimą, todėl turėtume priimti teisingus sprendimus, nuo kurių tiesiogiai priklausytų ir mūsų geresnė savijauta. Jei mes pradėsime propaguoti sveiką gyvenimo būdą, tuomet turėsime daugiau energijos, būsime sveikesni, tvirtesni ir žvalesni. Taip pat tai tiesiogiai prisidės ir prie įvairių sveikatos problemų rizikos mažinimo. Tai reiškia, kad jei gyvensime sveikai, mums kur kas rečiau teks susidurti su sveikatos problemomis, kurių sprendimui tektų pasitelkti vaistus ar kitas medicinines procedūras. Kita vertus, sveika gyvensena taip pat yra neatsiejama ir nuo reguliarios profilaktinės sveikatos priežiūros, todėl net jei jaučiatės puikiai, tikrai nereiškia, kad neturėtumėte apsilankyti pas gydytojus ir atlikti vienokius ar kitokius tyrimus, kurie padėtų jums savo sveikata pasirūpinti dar efektyviau.

Kita vertus, galite teigti, kad visą tai yra lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau tokiu požiūriu galima vadovautis tik tuomet, jei neturima jokio aiškaus tikslo ir noro. Prieš pradedant propaguoti sveiką gyvenseną, būtina save paruošti psichologiškai. Tai reiškia, kad pasikeis jūsų gyvenimas ir jūs turite patys to norėti. Jei jūs suprasite, koks yra jūsų tikslas ir sistemingai keliausite jo link, jums neturėtų kilti jokių papildomų nepatogumų. Be abejo, turėtumėte atminti, kad jūsų tikslas nėra baigtinis. Trumpiau tariant, jis turėtų būti nuolatinis ir niekuomet nesibaigiantis. Sveika gyvensena – tai yra jūsų gyvenimas, todėl jūs turite suprasti, kad kiekviena sveikai praleista diena yra laiminga diena. Jei jūs diena iš dienos propaguosite sveikos gyvensenos principus, tuomet laikui bėgant jūs net nejusite, kad kažką darote kitaip nei anuomet. Kiekvienas jūsų priimamas sprendimas taps visiškai natūralus ir nekeliantis jums jokio papildomo diskomforto. Be to, labai didelį dėmesį skirkite ir savo kasdienei mitybai – ją turėtų sudaryti daržovės, vaisiai, sveiki baltyminiai produktai, žuvis, sveikos sėklos, riešutai, vanduo ir kt. Tai reiškia, kad jūs turėtumėte atsisakyti viso to, kas yra nesveika ir pasirinkti tai, kas turi tiesioginės teigiamos įtakos jūsų sveikatai.

Ar norite pagerinti savo sveikatą? Šiuo metu bandote atrasti tinkamiausius sprendimus, kurie suteiktų jums daugiau energijos ir padėtų lengviau atsigauti? Norite gyventi sveikiau ir produktyviau? Jei taip, tuomet jūs judate tinkama linkme. Net jei šią akimirką jūs neturite jokių žinių ir patirties, pakeitę savo požiūrį jūs žengėte labai svarbų žingsnį, kurį pasiryžta žengti tikrai ne kiekvienas. Kaip bebūtų, jei jums trūksta žinių, tuomet pateiksime ne vieną naudingą patarimą, kuriuo vadovaudamiesi galėsite lengviau pakeisti savo gyvenimo būdą ir pagerinti sveikatą.

Visų pirma nepamirškite, kad jums vertėtų atsisakyti viso to, kas yra žalinga jūsų organizmui. Tai reiškia, kad turėtumėte pradėti nuo nesveikų maisto produktų ir žalingų įpročių atsisakymo. Kai tai padarysite, tuomet neilgai trukus pajusite akivaizdžius teigiamus savo savijautos pokyčius. Be abejo, jūs galite teigti, kad visą tai kur kas lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau iš tiesų tai nėra taip sudėtinga, jei jūs turėsite labai aiškų tikslą.

Žinoma, labai svarbu, kad jūs tinkamai subalansuotumėte savo kasdienę mitybą, į ją įtraukdami kuo daugiau maisto produktų, kurie yra pilnaverčiai, švieži ir sveiki. Tarp jų gali būti zemes riesutu aliejus, įvairūs riešutai, vaisiai, daržovės ir kt. Tiesą sakant, sveikų maisto produktų yra kur kas daugiau nei nesveikų, todėl jums tikrai nevertėtų manyti, kad jei jūs pradėsite gyventi sveikai, jūsų pasirinkimų spektras gerokai sumažės. Taigi, kaip jau supratote, propaguodami sveiką gyvenseną jūs turėsite galybę įvairių pasirinkimų, kurių pagalba galėsite praturtinti savo kasdienę mitybą ir suteikti savo organizmui daugybę naudingų medžiagų. Kita vertus, nepamirškite, kad taip pat labai svarbu vartoti natūralius maisto papildus, kurių pagalba galėtumėte papildyti savo mitybą ir suteikti organizmui tai, kas jam yra būtina.

Be to, jei jūs norite jaustis žvalūs, būti energingi ir sveiki, tuomet taip pat neturėtumėte pamiršti, kokią didelę įtaką jūsų sveikatai turi fizinis aktyvumas. Tai reiškia, kad turėtumėte dalį savo laiko skirti sportui. Tai padės sutvirtinti jūsų kūną ir sustiprinti imuninę sistemą. Jei jūs sportuosite pakankamai dažnai, tuomet apie daugelį sveikatos problemų galėsite tiesiog pamiršti.

Kai žmonėms prireikia odontologinių paslaugų, įprastai jie kreipiasi į savo giminaičius ar draugus, prašydami patarimo ar rekomendacijos, tačiau jei jūs tokios galimybės neturite, tuomet neabejotinai turėtumėte pasinaudoti internetu. Tokiu atveju atrasti tai, kas atitinka jūsų lūkesčius, jums būtų kur kas lengviau ir paprasčiau. Kaip bebūtų, galima pateikti ir kur kas konkretesnių patarimų, kurie jums padės dar sparčiau atrasti specialistus, kurie atitinka jūsų lūkesčius.

Pavyzdžiui, jei jums reikalinga odontologija Panevėžyje, tuomet naudodamiesi internetine paieška pasitelkti tikslines raktines frazes, kuriose taip pat būtų nurodytas ir miestas. Tuomet jūs galėsite rinktis tik iš tų odontologijos klinikų, kurios veikia Panevėžyje. Žinoma, net ir tokiu atveju odontologijos klinikų rasite daugybę, todėl skirkite šiek tiek laiko ir peržiūrėkite internetinius tinklalapius, kuriuose yra pristatomos šios paslaugos.

Jei įprastai jūsų keliami reikalavimai būna labai aukšti, tuomet tikėtina, kad norėsite labai kruopščiai atlikti savo paiešką, atsižvelgdami į savo išskirtinius lūkesčius. Kaip bebūtų, tokiais atvejais vertėtų daug dėmesio skirti odontologijos klinikos veiklos laikotarpiui ir joje dirbančių odontologijos srities specialistų turimai patirčiai. Kuo didesnę praktinio darbo patirtį turės vienoje ar kitoje odontologijos klinikoje dirbantys specialistai, tuo kokybiškesnių paslaugų galėsite tikėtis sulaukti. Be to, labai svarbios ir odontologijos klinikoje naudojamos medicininės technologijos, todėl jei jūs norite pasinaudoti profesionaliausiomis paslaugomis, nepamirškite atsižvelgti į šiuos veiksnius.

Taip pat svarbu, kad odontologijos klinikoje vyrautų labai jauki ir maloni atmosfera. Atsižvelgiant į tai, kad nemaža dalis žmonių pripažįsta nebijantys odontologinių paslaugų ir odontologijos klinikose jaučiantys didelį psichologinį diskomfortą, pastarais veiksnys turi labai didelę įtaką. Be abejo, svarbu, kad ir patys odontologai su savo pacientais elgtųsi labai maloniai ir profesionaliai. Jie turėtų tapti ir psichologais, padedančiais savo pacientus nuraminti ir tinkamai nuteikti būsimoms odontologinėms procedūroms, kurios tikrai nėra skausmingos ar keliančios papildomą diskomfortą. Taigi, jei viso to nepamiršite ir odontologijos klinikos paieškoms bei jų palyginimui skirsite labai daug savo laiko ir pastangų, tikrai atrasite kliniką, kurioje yra teikiamos profesionalios odontologinės paslaugos.

Jau kurį laiką jūs susiduriate su prarasto danties problema? Iki šiol manėte, kad nėra didelės būtinybės kreiptis į profesionalius odontologus? Tačiau puikiai suprantama, kad tai yra labai klaidinga nuomonė, kadangi jei tokiais atvejais laiku nepasinaudojama dantų implantavimu, gali kilti dar didesnių problemų. Kaip bebūtų, jei jūs iki šiol taip nemanėte, turbūt jums reikia ne vieno aiškaus argumento, kuris jums padėtų suprasti, kodėl tokių problemų sprendimas yra tiesiog būtinas.

Visų pirma atminkite, kad jei prarandamas dantis, atsiradusi laisva ertmė leidžia šalia esantiems dantims judėti iš savo vietos. Tai reiškia, kad jie natūraliai ima stumtis. Tarp dantų didėja tarpai, kurie neigiamai paveikia tiek sąkandį, tiek ir estetinę išvaizdą. Jei visi dantys pasistumia iš savo vietos, natūralu, kad sumažėja prarasto danties vieta, todėl jei galiausiai žmogus nusprendžia kreiptis į odontologus dėl dantų implantavimo procedūros, pirmiausia turi būti atstatomi pasislinkę dantys. Taigi, visa tai užtrunka daugiau papildomo laiko.

Žinoma, tai nėra vienintelės problemos, kurios kyla tuomet, kai prarandamas dantis. Labai dažnai pastebima, kad žmonės, kurie praranda bent vieną dantį, akimirksniu ima kompleksuoti ir bendraudami su aplinkiniais žmonėmis jaučia labai didelį diskomfortą. Tai pablogina jų gyvenimo kokybę, kadangi jie niekuomet negali atsipalaiduoti ir nebepasitiki savo jėgomis. Kai kuriais atvejais žmonėms ima visiškai atsiriboti nuo aplinkinių žmonių, stengdamiesi kuo labiau išvengti tiesioginio bendravimo. Suprantama, kad tai labai neigiamai ir akivaizdžiai paveikia jų psichologinę būseną, dėl ko ilgainiui gali kilti daugiau papildomų sveikatos problemų.

Todėl kai pagalvojama apie visus šiuos neigiamus veiksnius, tampa aišku, kodėl dantų implantavimas yra tiesiog būtinas pasirinkimas kiekvienam, kuriam teko susidurti su danties praradimu. Be abejo, galbūt iki šiol jūs galvojote, kad tai pareikalaus didelių išlaidų, tačiau dantų implantai pigiau (http://www.gintaroklinika.lt/dantu-implantai/) yra siūlomi ne vienoje odontologijos klinikoje, todėl jei jūs norite išvengti didelių išlaidų, kartu išsprendžiant jums iškilusias dantų problemas, tai galite padaryti labai nesudėtingai. Taigi, dabar belieka pasirinkto odontologijos kliniką ir kreiptis dėl dantų implantavimo procedūros.

Iki šiol manėte, kad didžiausia dantų problema yra kariesas? Jei taip, labai klydote. Vis daugiau žmonių susiduria su dantų praradimu. Ir tai įvyksta dėl pačių įvairiausių priežasčių (anaiptol ne visuomet tik dėl prastos dantų ir burnos priežiūros). Todėl galbūt pastebėjote, kad šiandien dantų implantavimo ir protezavimo paslaugos tapo labai populiariomis. Bene kiekvienoje odontologijos klinikoje yra teikiamos šios paslaugos, kuriomis kasmet pasinaudoja vis daugiau pacientų. Kita vertus, reikėtų nepamiršti, kad egzistuoja ir kita vartotojų grupė, kuri nėra linkusi akimirksniu kreiptis į šios srities specialistus, tokiu būdu stengiantis kaip įmanoma efektyviau ir sparčiau išspręsti prarastų dantų problemas. Tačiau tai yra labai didelė ir neretai brangiai kainuojanti klaida. Būtina suprasti, kad kuo ilgiau delsiama, tuo labiau didėja rizika, jog šalia atsiradusios ertmės esantys dantys ims stumtis. Tai yra daug papildomų rūpesčių sukurianti problema. Todėl tikrai nereikėtų į visą tai žvelgti pro pirštus manant, kad vos vienas prarastas dantis nesudarys jokių papildomų nepatogumų.

Kiekvienas odontologijos srities specialistas gali patvirtinti jau paminėtus žodžius. Ir tai anaiptol nėra reklama ir raginimas tapti odontologijos specialistų klientais. Priešingai – tai patarimai, kurie turėtų padėti išvengti dar didesnių dantų problemų. Taigi, jei jūs praradote dantį, nelaukite, kol kiti dantys pradės stumtis, tokiu būdu iškraipydami ir jūsų sąkandį. Be to, nereikia nė sakyti, kad žmonės, kurie praranda vieną ar kelis dantis, jaučia kur kas didesnį diskomfortą bendraujant ir taip pat jiems būna sudėtingiau kramtyti (nepaisant to, kokie dantys yra prarasti). Todėl, kai kyla tiek daug papildomų problemų, kodėl gi reikėtų į visą tai užsimerkti? Prarastų dantų savaiminiu būdu nebesusigrąžinsime. Jie patys neatgaus. Todėl turime pasirinkti sprendimus, kurie yra technologiškai pažangūs ir galintys padėti pasiekti norimą tikslą, t.y. profesionaliai ir kokybiškai atkurti prarastą dantį.

Žinoma, jei ilgą laiką nesidomėjote šiomis paslaugomis, turbūt turite labai daug klausimų, kuriems jums kelia didelį nerimą. Tačiau galite būti ramūs – nerimauti tikrai nėra dėl ko. Šiuolaikinės technologijos gali padaryti tikrus stebuklu ir visų svarbiausia, kad atkuriami dantys atrodo identiškai prarastiems. Tai reiškia, kad niekas niekada (apart odontologų) nepastebės, jog jūs buvote pasinaudoję dantų protezavimo paslaugomis.

Kaip bebūtų, jei norite gauti daugiau informacijos, jums tereikia pasinaudoti internetu (pvz., apsilankyti Technologijos.lt). Tuomet visą jums reikalingą informaciją galėsite rasti labai greitai ir paprastai. Kadangi odontologijos sritis visais laikais yra labai paklausi, o pastaruoju metu šioje medicininėje srityje yra taikomos ypatingai aukšto lygio technologijos, informacinės medžiagos internete yra daugiau nei galite įsivaizduoti. Visa tai leidžia akimirksniu gauti visus atsakymus ir palengvinti savo apsisprendimą.

Todėl nebesibaiminkite to, kas yra efektyvu, naudinga, praktiška ir saugu. Jei pasirinksite profesionalias dantų protezavimo paslaugas ir kreipsitės į patyrusius odontologijos specialistus, sulauksite norimo rezultato. Jūsų prarastas dantis bus atkurtas ir jūs vėl galėsite nevaržomai šypsotis. Tai leis jums jausti didesnį komfortą, pasitikėti savo jėgomis ir mėgautis kiekviena diena. Be to, tokiu atveju išvengsite didelės kaulo nykimo rizikos bei šalia esančių dantų pasislinkimo. Trumpiau tariant, jūs pačiu teisingiausiu būdu išspręsite jums kilusią dantų problemą, kuri priešingu atveju galėtų įtakoti dar didesnius rūpesčius ir nepatogumus. Taigi, dabar belieka nepamiršti šiame straipsnyje išvardintų patarimų ir imtis to, kas sugrąžintų jums plačią ir gražią šypseną. Todėl nebedelskite ir užsiregistruokite pirmajam vizitui pas pasirinktus dantų protezuotojus.

Paradoksalu, tačiau didelė dalis vartotojų savo sveikata ima rūpintis tik tuomet, kai susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis. Žinoma, tai yra labai neteisinga. Kiekvienas žmogus turėtų suprasti, kokią didelę įtaką jo gyvenimui turi sveiki kasdieniai sprendimai. Be to, negalima nepaminėti ir dar vienos paradoksalios detalės. Didžioji dalis šiuolaikinių vartotojų turi savo transporto priemones ir stengiasi į jas pilti tik kokybišką kurą, žinodami, kad priešingų sprendimų atveju jie galėtų susidurti su techniniais gedimais ir neefektyviu važiavimu. Tačiau nors jie priima atitinkamus sprendimus savo automobilių atžvilgiu, jie visiškai nepagalvoja apie tai, kas kasdien patenka į jų skrandį. O juk mūsų organizmą reikėtų vertinti lygiai taip pat, kaip mes linkę vertinti savo automobilį. Jei į mūsų skrandį pateks nesveiki maisto produktai, didės tikimybė, kad susidursime su įvairiomis rimtomis sveikatos problemomis, kurios mums neleis gyventi produktyvaus gyvenimo. Taigi, reikėtų būti racionalaus mąstymo ir suprasti, kad nepaisant to, jog dabartinė mūsų savijauta gali būti puiki, vos per kelių mėnesių ji gali pasikeisti. Todėl norint užkirsti tam kelią, tiek sveika mityba, tiek ir pakankamu fiziniu aktyvumu bei poilsiu reikėtų pasirūpinti kiekvieną dieną. Tai turėtų tapti neatsiejama jūsų kasdienybės dalis.

Be abejo, galbūt jūs nežinote, kaip reikėtų tinkamai subalansuoti savo mitybą ir kokius maisto produktus reikėtų vartoti, o kurių būtų geriau atsisakyti, tačiau visa tai sudėtinga ir keblu atrodo tik iš pirmojo žvilgsnio. Sveika mityba tikrai nėra sudėtingesnė nei įprastiniai daugelio žmonių priimami sprendimai. Juolab, kad dabartiniai receptai yra labai įvairūs ir visus juos galima lengvai rasti naudojantis internetu. Todėl jei bandydami rasti atsakymus į jums rūpimus klausimus jūs nepraleisite progos pasidairyti po įvairius sveikos mitybos tematikos portalus, lengviau praplėsite savo akiratį ir suprasite, ką reikėtų padaryti, kad jūsų kasdienė mityba taptų pilnavertė ir sveika. Ir nors pradžioje jūs galite jausti šiokį tokį diskomfortą, kadangi negalėsite valgyti tų pačių jums įprastais tapusių nesveikų maisto produktų, neilgai trukus suprasite, kad viso to jums tiesiog nebereikia.

Kiekvienas žinome, kas yra eteriniai aliejai. Neabejotinai per savo gyvenimą esame išbandę bent vieną iš jų. Tačiau nepaisant didelio populiarumo, kuriuo pasižymi eteriniai aliejai, ar tikrai kiekvienas galime pasigirti žinantys, kokias problemas jie padeda išspręsti ir kokiais atvejais juos yra efektyviausia pasitelkti? Taigi, kad viskas būtų paprasčiau, pateiksime keletą eterinių aliejų panaudojimo būdų.

• Puikus natūralus valiklis: norint pasigaminti natūralų įvairiems paviršiams valyti puikiai tinkantį valiklį, tereikia tarpusavyje sumaišyti kelis lašus citrinų ir arbatmedžio eterinių aliejų, įpilant visą tai į šiltą vandenį. Tai taip pat tobulai veikia kaip natūrali dezinfekcinė priemonė.
• Natūralus vabzdžius atbaidantis pagalbininkas: nemaža dalis žmonių eterinius aliejus taip pat pasitelkia ir siekdami atbaidyti įvairius įkyrius vabzdžius. Tokios natūralios priemonės labai puikiai pasitarnauja uždarose patalpose.
• Eteriniai aliejai oro gaivinimui: jei norite, kad jūsų namuose ar darbinėje aplinkoje būtų gaivus ir šviežias oras, į pagalbą pasitelkite eterinius aliejus. Difuzoriaus ir cinamonų eterinio aliejaus dėka išvalysite orą ir pašalinsite iš jo įvairias kenksmingas bakterijas.
• Eterinius aliejus galima naudoti ir skalbiant: namų šeimininkės žino, kad dešimt ar dvidešimt lašų joms patinkančio eterinio aliejaus įlašinimas į skalbimo mašiną padeda pasiekti norimą rezultatą. Tai ne tik natūraliai pašalina įvairias bakterijas, tačiau taip pat skalbiamiems drabužiams suteikia labai malonų kvapą.
• Eterinius aliejus pasitelkite ir siurbdami grindis: vos penki ar dešimt jums patinkančio eterinio aliejaus lašų, įlašintų į vakuuminį ar dulkėms surinkti skirtą konteinerį, ir jūsų grindų valymas/siurbimas taps kur kas malonesnis bei efektyvesnis.
• Eteriniai aliejai gali tapti ir natūralia apsauga nuo ultravioletinių saulės spindulių: žinoma, tokiais atvejais eteriniai aliejai turėtų būti maišomi su kitomis medžiagomis, kadangi tiesioginis didelės koncentracijos aliejaus naudojimas galėtų sudirginti odą. Internete galima rasti daugybę įvairių receptų, kuriuos pasitelkę galite pasigaminti natūralią priemonę, padedančią apsisaugoti nuo kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių.
• Padeda sumažinti jaučiamą įtampą ir nerimą: šiuolaikinis daugelio žmonių gyvenimo ritmas yra labai spartus. Tai neretai sukelia didelę įtampą ir nerimo priepuolius. Tuo tarpu, jei pasitelksite raminančių savybių turinčius eterinius aliejus, kur kas lengviau nusiraminsite ir sumažinsite stresą.
• Pašalina dūmų kvapą: jei gyvenate aplinkoje, kurioje dažnai rūkoma (ar tiesiog jūsų namuose apsilankė rūkančių svečių), galite pasitelkti eterinius aliejus. Vos keli lašai rozmarinų, arbatmedžio ir eukaliptų eterinio aliejaus padės numalšinti cigarečių dūmų kvapą ir atgaivinti orą.

Ar esate patenkintos savo kasdienės grožio priežiūros sukuriamais rezultatais? Jei ne, kokių pokyčių imatės? Kaip bebūtų, nemaža dalis moterų į šį klausimą atsako lygiai taip pat – jos nieko nekeičia, kasdien ir toliau atlikdamos tuos pačius veiksmus. Deja, bet tai tikrai nėra teisingas sprendimas. Juk jei matome, kad ilgą laiką taikomi grožio priežiūros sprendimai mums nepadeda pasiekti norimo rezultato, turėtume imtis pokyčių, kurie padėtų atsiradusias problemas išspręsti. Todėl visų pirma reikėtų, kad įvertintumėte savo naudojamas grožio priežiūros priemones.

Šiuo atveju labai tikėtina, kad grožio priežiūros priemonės, kurios sudaro jūsų dabartinę grožio priežiūrą, yra neveiksmingos ir jums netinkamos. Galbūt jos neatitinka jūsų veido odos tipo? O galbūt jūsų veido oda yra paveikta įvairių problemų, pvz., aknės? Kiekviena veido oda pasižymi skirtingomis problemomis, todėl nereikėtų manyti, kad galite rasti universalų produktą, kuris tiks kiekvienai moteriai. Kaip bebūtų gaila, tačiau tokios stebuklingos priemonės nėra. Jūsų grožio priežiūra turėtų būti suformuota atsižvelgiant į konkretų jūsų atvejį. Nesidairykite, ką daro jūsų draugės ar kolegės – tai, ką jos pasitelkia savo kasdienėje grožio priežiūroje, gali tikti joms, tačiau ne jums. Todėl į grožio priežiūrą žvelkite kaip į labai individualią užduotį, kuri pasižymi savitais veiksniais.

Žinoma, svarbūs ir tokie aspektai kaip odos plaukelių šalinimas. Ne paslaptis, kad didžioji dalis šiuolaikinių moterų odos plaukelius šalina reguliariai. Trumpiau tariant, tai dažniausiai daroma naudojantis skutimosi peiliukais. O tai reiškia, kad skutamasi bene kiekvieną dieną. Nesunku nuspėti, su kokiais rezultatais galima susidurti, jei savo odą skutimosi peiliuku dirginame kasdien. Tokiais atvejais neretai oda įpjaunama, ją ima berti, atsiranda įvairių paraudimų ir oda pradeda sausėti. Problemų, kurios gali atsirasti dėl odos plaukelių šalinimo skutimosi peiliukais, yra labai daug. Todėl jei ir jūs jau kurį laiką susiduriate su tokiomis problemomis, ar nevertėtų imtis pokyčių? Vietoje to galite pasikliauti fotoepiliacija (lat. fotoepilācija), kuri jau seniai spėjo sulaukti didžiulio moterų dėmesio. Tai saugesnis ir efektyvesnis odos plaukelių šalinimo būdas.

Kaip bebūtų, grožio priežiūros priemonės ir odos plaukelių šalinimo būdai nėra vienintelės grožio priežiūros sudedamosios dalys, kurioms reikėtų skirti pakankamą dėmesį. Labai svarbi ir tinkama gyvensena.

Taip, jūs supratote visiškai teisingai. Kalbame apie sveiką gyvenseną. Jei norite, kad savo grožį puoselėti būtų paprasčiau ir jūs efektyviai užkirstumėte kelią įvairioms odos problemoms, pradėkite gyventi sveikiau. Subalansuokite savo mitybą, pasirūpinkite pakankamu fiziniu aktyvumu ir skirkite laiko poilsiui. Visa tai yra būtina ne tik dėl jūsų grožio, tačiau ir dėl sveikatos bei bendros savijautos. Žinoma, nemaža dalis žmonių, kurie ilgą laiką nepropagavo sveikos gyvensenos, mano, kad tai sukels jiems daug įvairių nepatogumų, apsunkinančių gyvenimą, tačiau taip galvojama tik pradžioje, kuomet nepakeičiami kasdieniai įpročiai. Jei pradėsite gyventi sveikai, ilgai netruks, kol suprasite, kad jūs pasirinkote teisingai. Be to, įsitikinsite, kad sveika gyvensena nesukelia jokių nepatogumų ir tikrai jūsų neapsunkina. Ką jau kalbėti apie tai, kad taip pat labai greitai pastebėsite ir teigiamus savo išvaizdos bei savijautos pokyčius.

Taigi, jei norite pakoreguoti savo kasdienę grožio priežiūrą, tikrai yra apie ką pagalvoti. Juk šiandien gyvename dvidešimt pirmame amžiuje, kuris mums siūlo labai daug galimybių. Todėl tikrai neverta taikyti tuos pačius neveiksmingus sprendimus – tereikia išsiaiškinti, kas geriausiai veikia jūsų atveju ir visą tai pritaikyti praktikoje.

Ar jūs esate moteris, svarstanti apie krūtų didinimo operaciją? Jei taip, tuomet privalote žinoti šiuos 3 dalykus apie šią procedūrą. Krūtų didinimas nėra ypač sudėtinga atlikti operacija plastikos chirurgams. Ji taip pat yra viena labiausiai paplitusių operacijų, statistiškai 1 iš 5 atliekamų plastinių operacijų yra būtent krūtų didinimo operacija. Todėl jūs apie ją svarstote ne viena. Beje, netgi Lietuvoje, ji kasmet atliekama dešimtims tūkstančių moterų. Plastikos chirurgija Vilniuje užsiimanti Plastimeda (kurių tel. 852142224) turi keletą patarimų.

1. Krūtų implantai nėra amžini. Turbūt galvojote, jog po vienos operacijos turėsite didesnes krūtis visam likusiam gyvenimui ir daugiau dėl to niekada niekada nebereikės rūpintis. Šis teiginys iš vienos pusės ir yra tiesa, kadangi reikalinga pastangų investicija nėra tokia jau ir didelė, tačiau iš kitos pusės ne. Tiesa ta, jog kadanors šiuos krūtų implantus reikės keisti. Dažniausiai tai reikės daryti po 10 metų. Atėjus tokiam laikui, plastikos chirurgas patikrins esamą situaciją, greičiausiai darys tą pačia operaciją, tiesiog vietoj implantų įdėjimo, jis juos tiesiog apkeis naujais: išims senuosius krūtų implantus, įdės tokio pat dydžio naujuosius.Taip pat yra rekomenduojama, jog kas metus apsilankytumėt pas gydytojo konsultaciją, kurios metu šis galėtų patikrinti esamą implantų būklę, ar su jais viskas gerai.
2. Jie gali pakeisti jūsų gyvenimą. Turiu omenyje teigiama prasme! Jei jūsų krūtys buvo nesimetriškos, negražios formos arba kitaip netinkamai atrodančios, dabar jos atrodys tobulai. Jei netekote daug svorio arba esat po gimdymo, tikrai žinot kaip atrodo nukarusios krūtys. Tokiu atveju, krūtų didinimo operacija būtent ir padės atstatyt originalią, jaunatviška formą. Po fiziologinių kūno pakitimų, bus ir psichologiniai pakitimai. Bent jau tą rodo tyrimai. Statistiška beveik visos moterys jaučiasi itin geriau, patraukliau po krūtų formos keitimo operacijos, padidėja pasitikėjimas savimi, savivertės jausmas. Geresnė savijauta leidžia turėti geresnį gyvenimą, kurį turim, deja, tik vieną.
3. Suplanuokite atsistatymo laiką. Krūtų didinimas pagerins jūsų gyvenimą, tačiau trumpame pooperaciniame laikotarpyje, taip greičiausiai negalvosite. Suplanuokite bent 3 – 10 dienų poilsio po šios operacijos, jog galėtumėt likti namie, pailsėti bei skirti dėmėsiu gijimui. Jūsų kūnas bus tikrai jautrus šiuo laikotarpiu ir net paprasčiausi dalykai, tokie kaip pasilenkimas žemyn, norint pakelti kokį daiktą nuo grindų, gali jaustis ganėtinai skausmingai. Jeigu turite mažų vaikų, geriau pasirūpinkit, jog kas nors jais rūpintųsi šiuo laikotarpiu. Taip pat, jeigu privalėsite kur nors išvykti, pvz. į miestą, pasirūpinkite, jog kas nors galėtų jus nuvešti. Pati stenkitės nevairuoti, bent jau pirmosiomis dienomis. Geriausias patarimas: išsiblaškykite žiūrėdama filmus, skaitydama knygas, žurnalus, kalbėdama su draugėmis – tokiu būdu gijimas atrodys trumpesnis, skausmo jausite mažiau.

Yra daugybė plaukelių šalinimo būdų, tad kiekviena moteris gali nuspręsti, kokias depiliacijos priemones vertėtų pasirinkti. Vienas populiariausių pasirinkimų šiandien – tai epiliatorius, kuris  padeda efektyviai ir neskausmingai šalinti plaukelius. Taigi, kaip pasirinkti patį tinkamiausią epiliatorių, juk šiandien jų siūloma iš tiesų labai daug.

Kodėl verta rinktis būtent epiliatorių?

Didžiausias epiliatoriaus privalumas yra tai, kad jis pašalina plaukelius ne nuo odos paviršiaus, bet ištraukia juos su šaknimis, todėl rezultatas išlieka kur kas ilgiau. Paprastai švelnia oda galima džiaugtis iki kelių savaičių, todėl depiliaciją tenka kartoti kur kas rečiau.

Epiliatorių tipai

Epiliatorius gali būti diskinis arba pincetinis. Teigiama, kad efektyvesni yra pincetiniai  epiliatoriai, nes jie labiau užkabina plaukelius ir juos pašalina, tad tokie epiliatoriai gali būti naudojami ir tada, jei plaukeliai yra gana trumpi. Taip pat dažai teigiama, kad pincetinis epiliatorius ne taip skausmingai šalina plaukelius, todėl procedūra yra ne tokia varginanti.  Be to, lygia oda galima džiaugtis ilgesnį laiką, tad galima sakyti, kad pincetinis epiliatorius yra kur kas efektyvesnis. Taigi, nieko nuostabaus, kad tokio tipo epiliatoriai pasirenkami dažniau.

Svarbiausi kriterijai, kuriuos palaku įvertinti

• Kuo didesnis bus epiliatoriauspincetų skaičius, tuo efektyviau bus šalinami plaukeliai, taigi, į šį kriterijų visada svarbu atkreipti dėmesį.  Taip pat epiliatoriai gali turėti šepetėlius, kurie padeda pakelti plaukelius, kad jie būtų paprasčiau pašalinami;
• Epiliatoriusgali turėti kelis greičio režimus: nors dauguma epiliatorių turi tik du greičio režimus, tačiau dabar galima rasti ir tokių epiliatorių, kurie šių režimų turi daugiau. Žinoma, verta pasvarstyti, ar tai tikrai bus reikalinga –  dažniausiai epiliatoriai, kurie turi daugiau  greičio režimų, kainuoja brangiau;
• Visada tikimasi, kad depiliacija nebus skausminga, tad galima rinktis ir tokius epiliatorius, kurie turi skausmą mažinančių priedų. Dažniausiai tokie epiliatoriai, kurie turi šiuos priedus, kainuoja kiek brangiau, tačiau investuoti tikrai verta – juk depiliacijos procesas bus kur kas malonesnis;
• Kai kurie epiliatoriaituri specialias galvutes, skirtas jautrių vietų depiliacijai. Jos gali padėti išvengti didelio diskomforto depiliacijos metu, tad verta apie tai pagalvoti;
• Epiliatoriausgamintojas – tai taip pat dažnai yra gana svarbus kriterijus renkantis tinkamas prekes.  Verta pasidomėti, kokių gamintojų epiliatoriai yra geriausiai įvertinti, ir čia gali praversti įvairių atsiliepimų paieška. Be jokios abejonės, tai padės pakankamai greitai įvertinti tinkamiausius epiliatorius, ir netrukus galėsite priimti tam tikrą sprendimą;
• Gali būti svarbu ir tai, ar epiliatoriusyra su laidu, ar gali būti naudojamas be laido. Taip pat galima rasti ir tokių epiliatorių, kurie gali būti naudojami prausiantis po dušu;
• Jei norite rasti epiliatoriųuž tam tikrą iš anksto numatytą pinigų sumą, paieška gali būti dar greitesnė: jei prekę rinksitės internetu, tiesiog galėsite pasirinkti kainų intervalą, ir tai padės jums greičiau bei paprasčiau išsirinkti prekę;
• Taip pat įvertinkite, kokia bus epiliatoriauspriežiūra – svarbu įsitikinti, kad ji bus pakankamai  paprasta, ir nepareikalaus labai daug brangaus laiko, taigi,  renkantis tinkamą epiliatorių tai turėtų būti vienas svarbiausių kriterijų.

Parduotuvėse rasite iš tiesų gausų epiliatorių pasirinkimą, todėl galėsite nuspręsti, kurie jų galėtų geriausiai pasiteisinti. Svarbu yra tai, kad įvertintumėte svarbiausius savo poreikius, ir tai galės turėti įtakos jūsų pasirinkimui. Iš gausybės siūlomų prekių tikrai galėsite išsirinkti tokį epiliatorių, kuris galėtų geriausiai atitikti jūsų poreikius, tad ieškokite, ir tikrai atrasite tinkamą.