Nuo grožio priežiūros priemonių ir fotoepiliacijos, iki sveikos gyvensenos

fotoepilācija

Ar esate patenkintos savo kasdienės grožio priežiūros sukuriamais rezultatais? Jei ne, kokių pokyčių imatės? Kaip bebūtų, nemaža dalis moterų į šį klausimą atsako lygiai taip pat – jos nieko nekeičia, kasdien ir toliau atlikdamos tuos pačius veiksmus. Deja, bet tai tikrai nėra teisingas sprendimas. Juk jei matome, kad ilgą laiką taikomi grožio priežiūros sprendimai mums nepadeda pasiekti norimo rezultato, turėtume imtis pokyčių, kurie padėtų atsiradusias problemas išspręsti. Todėl visų pirma reikėtų, kad įvertintumėte savo naudojamas grožio priežiūros priemones.

Šiuo atveju labai tikėtina, kad grožio priežiūros priemonės, kurios sudaro jūsų dabartinę grožio priežiūrą, yra neveiksmingos ir jums netinkamos. Galbūt jos neatitinka jūsų veido odos tipo? O galbūt jūsų veido oda yra paveikta įvairių problemų, pvz., aknės? Kiekviena veido oda pasižymi skirtingomis problemomis, todėl nereikėtų manyti, kad galite rasti universalų produktą, kuris tiks kiekvienai moteriai. Kaip bebūtų gaila, tačiau tokios stebuklingos priemonės nėra. Jūsų grožio priežiūra turėtų būti suformuota atsižvelgiant į konkretų jūsų atvejį. Nesidairykite, ką daro jūsų draugės ar kolegės – tai, ką jos pasitelkia savo kasdienėje grožio priežiūroje, gali tikti joms, tačiau ne jums. Todėl į grožio priežiūrą žvelkite kaip į labai individualią užduotį, kuri pasižymi savitais veiksniais.

Žinoma, svarbūs ir tokie aspektai kaip odos plaukelių šalinimas. Ne paslaptis, kad didžioji dalis šiuolaikinių moterų odos plaukelius šalina reguliariai. Trumpiau tariant, tai dažniausiai daroma naudojantis skutimosi peiliukais. O tai reiškia, kad skutamasi bene kiekvieną dieną. Nesunku nuspėti, su kokiais rezultatais galima susidurti, jei savo odą skutimosi peiliuku dirginame kasdien. Tokiais atvejais neretai oda įpjaunama, ją ima berti, atsiranda įvairių paraudimų ir oda pradeda sausėti. Problemų, kurios gali atsirasti dėl odos plaukelių šalinimo skutimosi peiliukais, yra labai daug. Todėl jei ir jūs jau kurį laiką susiduriate su tokiomis problemomis, ar nevertėtų imtis pokyčių? Vietoje to galite pasikliauti fotoepiliacija (lat. fotoepilācija), kuri jau seniai spėjo sulaukti didžiulio moterų dėmesio. Tai saugesnis ir efektyvesnis odos plaukelių šalinimo būdas.

Kaip bebūtų, grožio priežiūros priemonės ir odos plaukelių šalinimo būdai nėra vienintelės grožio priežiūros sudedamosios dalys, kurioms reikėtų skirti pakankamą dėmesį. Labai svarbi ir tinkama gyvensena.

Taip, jūs supratote visiškai teisingai. Kalbame apie sveiką gyvenseną. Jei norite, kad savo grožį puoselėti būtų paprasčiau ir jūs efektyviai užkirstumėte kelią įvairioms odos problemoms, pradėkite gyventi sveikiau. Subalansuokite savo mitybą, pasirūpinkite pakankamu fiziniu aktyvumu ir skirkite laiko poilsiui. Visa tai yra būtina ne tik dėl jūsų grožio, tačiau ir dėl sveikatos bei bendros savijautos. Žinoma, nemaža dalis žmonių, kurie ilgą laiką nepropagavo sveikos gyvensenos, mano, kad tai sukels jiems daug įvairių nepatogumų, apsunkinančių gyvenimą, tačiau taip galvojama tik pradžioje, kuomet nepakeičiami kasdieniai įpročiai. Jei pradėsite gyventi sveikai, ilgai netruks, kol suprasite, kad jūs pasirinkote teisingai. Be to, įsitikinsite, kad sveika gyvensena nesukelia jokių nepatogumų ir tikrai jūsų neapsunkina. Ką jau kalbėti apie tai, kad taip pat labai greitai pastebėsite ir teigiamus savo išvaizdos bei savijautos pokyčius.

Taigi, jei norite pakoreguoti savo kasdienę grožio priežiūrą, tikrai yra apie ką pagalvoti. Juk šiandien gyvename dvidešimt pirmame amžiuje, kuris mums siūlo labai daug galimybių. Todėl tikrai neverta taikyti tuos pačius neveiksmingus sprendimus – tereikia išsiaiškinti, kas geriausiai veikia jūsų atveju ir visą tai pritaikyti praktikoje.

3 dalykai, kuriuos privalote žinoti, prieš darydamasi krūtų didinimo operaciją

plastimeda

Ar jūs esate moteris, svarstanti apie krūtų didinimo operaciją? Jei taip, tuomet privalote žinoti šiuos 3 dalykus apie šią procedūrą. Krūtų didinimas nėra ypač sudėtinga atlikti operacija plastikos chirurgams. Ji taip pat yra viena labiausiai paplitusių operacijų, statistiškai 1 iš 5 atliekamų plastinių operacijų yra būtent krūtų didinimo operacija. Todėl jūs apie ją svarstote ne viena. Beje, netgi Lietuvoje, ji kasmet atliekama dešimtims tūkstančių moterų. Plastikos chirurgija Vilniuje užsiimanti Plastimeda (kurių tel. 852142224) turi keletą patarimų.

  1. Krūtų implantai nėra amžini. Turbūt galvojote, jog po vienos operacijos turėsite didesnes krūtis visam likusiam gyvenimui ir daugiau dėl to niekada niekada nebereikės rūpintis. Šis teiginys iš vienos pusės ir yra tiesa, kadangi reikalinga pastangų investicija nėra tokia jau ir didelė, tačiau iš kitos pusės ne. Tiesa ta, jog kadanors šiuos krūtų implantus reikės keisti. Dažniausiai tai reikės daryti po 10 metų. Atėjus tokiam laikui, plastikos chirurgas patikrins esamą situaciją, greičiausiai darys tą pačia operaciją, tiesiog vietoj implantų įdėjimo, jis juos tiesiog apkeis naujais: išims senuosius krūtų implantus, įdės tokio pat dydžio naujuosius.Taip pat yra rekomenduojama, jog kas metus apsilankytumėt pas gydytojo konsultaciją, kurios metu šis galėtų patikrinti esamą implantų būklę, ar su jais viskas gerai.
  2. Jie gali pakeisti jūsų gyvenimą. Turiu omenyje teigiama prasme! Jei jūsų krūtys buvo nesimetriškos, negražios formos arba kitaip netinkamai atrodančios, dabar jos atrodys tobulai. Jei netekote daug svorio arba esat po gimdymo, tikrai žinot kaip atrodo nukarusios krūtys. Tokiu atveju, krūtų didinimo operacija būtent ir padės atstatyt originalią, jaunatviška formą. Po fiziologinių kūno pakitimų, bus ir psichologiniai pakitimai. Bent jau tą rodo tyrimai. Statistiška beveik visos moterys jaučiasi itin geriau, patraukliau po krūtų formos keitimo operacijos, padidėja pasitikėjimas savimi, savivertės jausmas. Geresnė savijauta leidžia turėti geresnį gyvenimą, kurį turim, deja, tik vieną.
  3. Suplanuokite atsistatymo laiką. Krūtų didinimas pagerins jūsų gyvenimą, tačiau trumpame pooperaciniame laikotarpyje, taip greičiausiai negalvosite. Suplanuokite bent 3 – 10 dienų poilsio po šios operacijos, jog galėtumėt likti namie, pailsėti bei skirti dėmėsiu gijimui. Jūsų kūnas bus tikrai jautrus šiuo laikotarpiu ir net paprasčiausi dalykai, tokie kaip pasilenkimas žemyn, norint pakelti kokį daiktą nuo grindų, gali jaustis ganėtinai skausmingai. Jeigu turite mažų vaikų, geriau pasirūpinkit, jog kas nors jais rūpintųsi šiuo laikotarpiu. Taip pat, jeigu privalėsite kur nors išvykti, pvz. į miestą, pasirūpinkite, jog kas nors galėtų jus nuvešti. Pati stenkitės nevairuoti, bent jau pirmosiomis dienomis. Geriausias patarimas: išsiblaškykite žiūrėdama filmus, skaitydama knygas, žurnalus, kalbėdama su draugėmis – tokiu būdu gijimas atrodys trumpesnis, skausmo jausite mažiau.

Epiliatorius – efektyvesniam plaukelių šalinimui

EpiliatoriusYra daugybė plaukelių šalinimo būdų, tad kiekviena moteris gali nuspręsti, kokias depiliacijos priemones vertėtų pasirinkti. Vienas populiariausių pasirinkimų šiandien – tai epiliatorius, kuris  padeda efektyviai ir neskausmingai šalinti plaukelius. Taigi, kaip pasirinkti patį tinkamiausią epiliatorių, juk šiandien jų siūloma iš tiesų labai daug.

Kodėl verta rinktis būtent epiliatorių?

Didžiausias epiliatoriaus privalumas yra tai, kad jis pašalina plaukelius ne nuo odos paviršiaus, bet ištraukia juos su šaknimis, todėl rezultatas išlieka kur kas ilgiau. Paprastai švelnia oda galima džiaugtis iki kelių savaičių, todėl depiliaciją tenka kartoti kur kas rečiau.

Epiliatorių tipai

Epiliatorius gali būti diskinis arba pincetinis. Teigiama, kad efektyvesni yra pincetiniai  epiliatoriai, nes jie labiau užkabina plaukelius ir juos pašalina, tad tokie epiliatoriai gali būti naudojami ir tada, jei plaukeliai yra gana trumpi. Taip pat dažai teigiama, kad pincetinis epiliatorius ne taip skausmingai šalina plaukelius, todėl procedūra yra ne tokia varginanti.  Be to, lygia oda galima džiaugtis ilgesnį laiką, tad galima sakyti, kad pincetinis epiliatorius yra kur kas efektyvesnis. Taigi, nieko nuostabaus, kad tokio tipo epiliatoriai pasirenkami dažniau.

Svarbiausi kriterijai, kuriuos palaku įvertinti

  • Kuo didesnis bus epiliatoriauspincetų skaičius, tuo efektyviau bus šalinami plaukeliai, taigi, į šį kriterijų visada svarbu atkreipti dėmesį.  Taip pat epiliatoriai gali turėti šepetėlius, kurie padeda pakelti plaukelius, kad jie būtų paprasčiau pašalinami;
  • Epiliatoriusgali turėti kelis greičio režimus: nors dauguma epiliatorių turi tik du greičio režimus, tačiau dabar galima rasti ir tokių epiliatorių, kurie šių režimų turi daugiau. Žinoma, verta pasvarstyti, ar tai tikrai bus reikalinga –  dažniausiai epiliatoriai, kurie turi daugiau  greičio režimų, kainuoja brangiau;
  • Visada tikimasi, kad depiliacija nebus skausminga, tad galima rinktis ir tokius epiliatorius, kurie turi skausmą mažinančių priedų. Dažniausiai tokie epiliatoriai, kurie turi šiuos priedus, kainuoja kiek brangiau, tačiau investuoti tikrai verta – juk depiliacijos procesas bus kur kas malonesnis;
  • Kai kurie epiliatoriaituri specialias galvutes, skirtas jautrių vietų depiliacijai. Jos gali padėti išvengti didelio diskomforto depiliacijos metu, tad verta apie tai pagalvoti;
  • Epiliatoriausgamintojas – tai taip pat dažnai yra gana svarbus kriterijus renkantis tinkamas prekes.  Verta pasidomėti, kokių gamintojų epiliatoriai yra geriausiai įvertinti, ir čia gali praversti įvairių atsiliepimų paieška. Be jokios abejonės, tai padės pakankamai greitai įvertinti tinkamiausius epiliatorius, ir netrukus galėsite priimti tam tikrą sprendimą;
  • Gali būti svarbu ir tai, ar epiliatoriusyra su laidu, ar gali būti naudojamas be laido. Taip pat galima rasti ir tokių epiliatorių, kurie gali būti naudojami prausiantis po dušu;
  • Jei norite rasti epiliatoriųuž tam tikrą iš anksto numatytą pinigų sumą, paieška gali būti dar greitesnė: jei prekę rinksitės internetu, tiesiog galėsite pasirinkti kainų intervalą, ir tai padės jums greičiau bei paprasčiau išsirinkti prekę;
  • Taip pat įvertinkite, kokia bus epiliatoriauspriežiūra – svarbu įsitikinti, kad ji bus pakankamai  paprasta, ir nepareikalaus labai daug brangaus laiko, taigi,  renkantis tinkamą epiliatorių tai turėtų būti vienas svarbiausių kriterijų.

Parduotuvėse rasite iš tiesų gausų epiliatorių pasirinkimą, todėl galėsite nuspręsti, kurie jų galėtų geriausiai pasiteisinti. Svarbu yra tai, kad įvertintumėte svarbiausius savo poreikius, ir tai galės turėti įtakos jūsų pasirinkimui. Iš gausybės siūlomų prekių tikrai galėsite išsirinkti tokį epiliatorių, kuris galėtų geriausiai atitikti jūsų poreikius, tad ieškokite, ir tikrai atrasite tinkamą.

Kodėl moterys didinasi krūtis?

Kiekviena mergina nori būti graži, tačiau grožio standartai įvairiose pasaulio dalyse labai skiriasi. Vienur gražesnėmis laikomos tamsesnio gymio brunetės, kitur šviesaus gymio mėlynų akių blondinės, dar trečioje vietoje gražios yra tik šatenės ir t.t. Tačiau yra keletas moters atributų, kurie yra visuotinai pripažinti kaip gražūs ir patrauklūs, bent jau žiūrint iš vyrų pusės.

Krūtų didinimasDaugeliui vyrų patinka ilgakojės moterys, tačiau dar daugiau jų sutinka, kad didelės krūtys visuomet patraukia jų akį ir juos be galo gundo. Mokslininkai pakankamai ilgai bandė išsiaiškinti, kodėl dauguma vyrų traukia būtent dideles krūtis turinčios moterys (žinoma, mes neteigiame, kad negali būti ir kitaip) ir po daugybės tyrimų buvo prieita išvados, kad tai yra paprasčiausia biologija. Žmonės pasąmoningai masto, kaip paprasčiausi žinduoliai, kuriems svarbiausia yra išgyventi ir daugintis, o dauginantis visuomet stengiamės pasirinkti tinkamiausią partnerį giminės pratęsimui – bent jau taip veikia gamta. Todėl vyras matydamas moterį didele krūtine, galbūt ir galvoja apie savo seksualines fantazijas, tačiau pasąmoningai jis mąsto apie tai, kad didelės krūtys reiškia daug pieno jo būsimiems vaikams.

Žinoma, toks biologinis aiškinimas gal ir nuvilia romantikus ir seksualinių fantazijų mėgėjus, tačiau realybės jis tikrai nekeičia ir moterys didžiulėmis krūtimis yra dažniau traktuojamos kaip patrauklios nei mažų krūtinių savininkės. Būtent todėl krūtų didinimas yra itin populiari chirurginė operacija.

Tiesa sakant nors ši operacija yra populiari ir Lietuvoje, tačiau vakaruose, o ypač Jungtinėse valstijose jos populiarumo mąstai yra tiesiog beprotiški. Jei prieš dešimtmetį amerikiečių tėvų mergaitės savo šešioliktam gimtadieniui prašydavo automobilio (Amerikoje vairuoti galima nuo šešiolikos), tai pastaruoju metu vis dažniau ir dažniau jos prašo būtent krūtų padidinimo operacijos. Tai yra visiškai natūralu, nes tikrai kiekviena mergina nori jaustis geidžiama, o kai grožis ir išvaizda gali lemti ir socialinį statusą norisi padaryti viską kas tavo galioje, kad atrodytum kuo geriau. Žinoma, iki Lietuvos toks krūtų didinimo noras dar neatėjo, tačiau ateityje padėtis gali tapti tokia pati, kaip vakaruose.

Sveikai gyventi nėra sudėtinga

Greičiausiai puikiai žinote pagrindines sveikos gyvensenos sudedamąsias dalis, kurios yra subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir žalingų įpročių atsisakymas. Tačiau vien šio žinojimo nepakanka. Pastebima, kad didžioji dalis žmonių net ir žinodami, kokie yra sveikos gyvensenos privalumai, neskiria pakankamai dėmesio savo sveikatai ir jos išsaugojimui. Dažniausiai jie visą tai argumentuoja labai paprastai – sveikai gyvensenai reikia pernelyg daug laiko, jėgų ir pinigų. Tačiau ar taip yra iš tikrųjų? Ar tikrai norint gyventi sveikai reikia aukoti savo komfortišką ir malonų gyvenimą? Atsakymas paprastas – tikrai ne! O tam, kad jums būtų lengviau suprasti, kodėl – įvardinsime bent keletą lengvai savo kasdienybėje pritaikomų veiksmų.

  • Venkite daug kenksmingų cheminių medžiagų, konservantų ir miltų turinčių maisto produktų. Maitindamiesi tokiu maistu jūs rizikuojate ne tik nutukti, tačiau taip pat susidurti ir su sveikatos problemomis, kurių sprendimui teks pasitelkti stiprius medikamentus ar netgi chirurgines operacijas. Taigi, atsisakyti tokio maisto nėra sudėtinga – tereikia pasidomėti, kokią didelę žalą mūsų organizmui gali padaryti vos vienas kenksmingas maisto produktas.
  • Vartokite žuvų taukus. Jie gali padėti lengviau įveikti depresiją, širdies ligas ir antrojo tipo diabetą. Be to, žuvų taukai taip pat padeda kovoti su vėžiu (mažina ir susirgimo riziką) bei gerina bendrą organizmo būklę. Žinoma, tai tikrai ne vieninteliai privalumai, kuriais galime mėgautis vartodami žuvų taukus, todėl nei vienas neturėtume iš savo kasdienybės išbraukti šios vertingos medžiagos.
  • Išmaniosios apyrankėsGerkite žalią arbatą. Joje yra labai daug antioksidantų, todėl tai puiki priemonė, kovojanti su įvairiais virusais ir bakterijomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad žalia arbata gali efektyviai įveikti nemažą dalį įvairių sveikatos problemų. Be to, labai įdomus faktas, kad tik vanduo ir žalia arbata gali būti vadinami skysčiais (juose nėra kalorijų).
  • Kartas nuo karto pabūkite saulėje. Nors ultravioletiniai saulės spinduliai yra kenksmingi, vis dėlto nereikėtų visiškai vengti būvimo saulėje. Tiesiog apsaugokite savo odą ir plaukus atitinkamomis priemonėmis. Būvimas saulėje padidina mūsų organizme esančio vitamino D kiekį. Šis vitaminas padeda mūsų kaulams ir kovai su depresija. Stenkitės kasdien saulėje pabūti apytiksliai 15-20 min.
  • Jei iki šiol valgydavote du arba tris kartus per dieną, o maisto porcijos būdavo tokios didelės, kad jas vos pajėgdavote įveikti – pats metas tokią praktiką pakeisti. Du ar tris sočius valgymus išskaidykite į penkis ar šešis. Tai padės visos dienos metu nesijausti alkaniems, o pavalgius – nepersivalgyti.
  • Sportuodami sekite savo progresą. Labai nesudėtinga prarasti motyvaciją, kai nematome akivaizdaus progreso. Trumpiau tariant, jei vos po savaitės veidrodyje negalime matyti savo išvaizdos pokyčių, įprastai imame jaustis prastai. Tuo tarpu, jei sekame savo progresą išmaniųjų prietaisų pagalba, sportas tampa kur kas efektyvesnis ir malonesnis. Tam praverčia išmaniosios apyrankės, kurias jau spėjo pamėgti ne tik profesionalūs sportininkai, tačiau ir eiliniai vartotojai.
  • Kasdien skirkite laiko kardio treniruotėms. Pakaks vos 20 ar 30 min., kad suaktyvintumėte savo medžiagų apykaitą. Tai padės lengviau įsisavinti maistą ir suteiks energijos visai dienai. Be to, kardio treniruotės padeda reguliuoti svorį.
  • Naktį miegokite bent 8 val. Kiekvieno iš mūsų organizmui reikia poilsio. Miegas turi būti gilus ir ramus. Jei gulsite miegoti po vidurnakčio, galite net neabejoti, kad miegas nebus toks kokybiškas kaip tuomet, jei miegoti eisite devintą arba dešimtą valandą vakaro.
  • Nepamirškite gerti vandens. Vanduo yra visa ko pagrindas, todėl niekuomet nepamirškite gerti pakankamai vandens, tokiu būdu apsaugodami savo organizmą nuo dehidratacijos.

Mityba sportuojant

mityba sportuojantSportas neįsivaizduojamas be sveikos mitybos. Tam, kad treniruotėje jaustumėtės tvirtas ir žvalus būtina pasirinkti tinkamus maisto produktus. Sveika mityba sportuojant užtikrina pakankamą energijos kiekį bei tinkamą medžiagų apykaitą. Mityba sportuojant gali būti visai nesudėtinga, užtenka laikytis kelių rekomendacijų:

Intensyvios treniruotės reikalauja nemažai jėgų. Todėl būtina aprūpinti raumenis reikiamu energijos kiekiu. Tam pasitarnauja subalansuota ir reguliari mityba. Svarbu, kad maisto racione atsirastų baltymų, riebalų ir angliavandenių. Svarbu teisingai paskirstyti porcijas ir maisto produktus. Intensyviai sportuojant būtina valgyti sočius pusryčius, priešpiečius, pietus, pavakarius ir vakarienę.

Nemažiau dėmesio reikėtų kreipti ir į maistą prieš treniruotes. Kokį maistą valgyti prieš treniruotę priklauso nuo to, kokią sporto rūšį esate pasirinkęs ir kokiu dienos metu sportuojate. Jei treniruotės vakare, turėtumėte pavakariams suvalgyti kokį nors lengvai virškinamą patiekalą, turintį daug angliavandenių, pavyzdžiui, makaronų, vaisių ar daržovių. Rinkitės nedidelį gabalėlį mėsos, pavyzdžiui, vištienos, ar žuvies, išbandykite, kas jums tinka labiausiai. Jei treniruotė laukia iš ankstyvo ryto, tuomet geriausiai suvalgyti lengvus pusryčius – vaisių, skrebutį ar kiaušinį. Ir nepamiršti gerti daug vandens.

Po treniruotės reikėtų pavalgyti maždaug dviejų valandų bėgyje. Po aktyvios fizinės veiklos būtina atstatyti glikogeno atsargas. Tam labiausiai tinka baltyminis maistas arba angliavandeniai. Manoma, kad idealiausias pasirinkimas yra angliavandeniai ir baltymai santykiu 4:1.

Estetinis plombavimas ir kiti svarbūs terminai

estetinis plombavimasOdontologija – labai plati sritis, kuri neatsiejama ir nuo tam tikrų terminų. Tačiau bene svarbiausia yra tai, jog kai kuriuos jos terminus turi žinoti kiekvienas. Taigi, šį kartą kviečiame jus susipažinti su svarbiausiais odontologijos terminais.

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas tai procedūra, kurios metu dantims yra suteikiama puiki estetinė išvaizda. Paprastai estetinis plombavimas yra pasirenkamas tuomet, kai trūksta nedidelės dalies danties.

Dantų rentgenas

Dantų rentgenu yra vadinama dantų radiograma, kuri paprastai atliekama šiais tikslais: siekiant įvertinti dantų ėduonį, šaknų ar kanalų būklę.

Dantų emalis

Dantų emaliu yra vadinamas pats kiečiausias audinys  žmogaus organizme. Vis dėlto, net ir būdamas pačiu tvirčiausiu bei kiečiausiu, laikui bėgant, jei dantys yra netinkamai prižiūrimi, dantų emalis nusidėvi. Būtent dantų emalio nusidėvėjimas yra daugelio dantų problemų priežastis. 

Dantų balinimas

Ir nors paprastai sakoma, kad tinkama dantų priežiūra yra tiesiausias kelias į sveiką, gražią bei baltą šypseną, dėmesį verta atkreipt į tai, jog nemaža dalis imasi ir papildomų priemonių tam , kad galėtų džiaugtis dar  baltesniais dantimis. Būtent todėl dantų balinimas yra ypač populiari paslauga. Paprastai dantų balinimas yra skirstomas į naminį ar profesionalų, kuris atliekamas odontologijos klinikose. Belieka tik pridurti, jog naminis dantų balinimas, tuo atveju, jei jis bus atliekamas naudojant netinkamas priemones ar nesilaikant tam tikrų reikalavimų, gali pridaryti daugiau žalos nei atnešti naudos. Taigi, jei pageidaujate kokybiško rezultato, verčiau rinkitės profesionalų dantų balinimą, atliekamą specialistų.

Dantų skausmas

Ko gero šį nemalonų dalyką, keliantį diskomfortą, yra patyrusi didžioji dalis pasaulio gyventojų. Paprastai kalbant, dantų skausmas yra signalas, jog jau yra problema. Belieka tik pridurti, kad tos problemos gali būti pačios įvairiausios: nuo uždegimų iki lūžimų. 

Dantų tiesinimas

Dantų tiesinimas paprastai dar yra vadinamas ortodontiniu  gydymu. Tam , kad būtų galima ištiesinti dantis, dažniausiai naudojamos kabės arba  plokštelės. Svarbu ir tai, jog dantų tiesinimas yra viena iš tų procedūrų, kuriai ypač svarbus individualumas – dažniausiai  kiekvieno paciento situacija būna skirtinga.

Grožis, kurį suprantame skirtingai

grozisKiekvienas žmogus ganėtinai skirtingai supranta grožį. Tačiau kaip bebūtų, grožis šiomis dienomis yra labai svarbi gyvenimo sudedamoji dalis. Net jei sakytumėte, kad tai yra tuštybė ir neverta jokio dėmesio skirti žmogaus išoriniam grožiui, vis dėlto tikroji situacija yra priešingai. Didžiajai daliai žmonių yra labai svarbu atrodyti gražiai ir jaustis pastebimiems. Tai suteikia daugiau pasitikėjimo savimi ir leidžia pasiekti kur kas daugiau. Taip, supratote teisingai – grožis padeda mums greičiau pasiekti užsibrėžtus tikslus, kadangi dažniausiai siekiant savo svajonės, turime susidurti su labai daug įvairių žmonių. Todėl jei jiems atrodysime patrauklūs, galėsite tikėtis didesnės paramos ir pagalbos.

Kita vertus, nereikėtų suprasti klaidingai. Nesiūlome akimirksniu gultis ant operacinio stalo ir savo išvaizdą patikėti plastinės chirurgijos profesionalui (nebent jaučiate, kad tam tikros jūsų kūno vietos yra neproporcingos ir dėl to negalite jaustis komfortiškai ir jaukiai). Šiuo atveju kalbame apie elementarų savo grožio puoselėjimą, kuris turėtų būti įtrauktas į kiekvieno iš mūsų kasdienę rutiną.

Ir vėlgi, tai nėra susiję vien tik su siekiu atrodyti gražiai kitiems, t.y. mus supantiems žmonėms. Nėra ko abejoti, kad tuomet, kai jokio dėmesio neskiriame savo išvaizdos puoselėjimui, anksčiau ar vėliau tenka susidurti su įvairiomis papildomomis problemomis, pvz., užsikišusiomis veido odos poromis, padidėjusiu spuoguotumu, odos pabėrimais, įvairiomis dėmelėmis, odos įlinkimais ir raukšlėmis. Trumpiau tariant, nesirūpindami savo oda, galime matyti, kad ji kur kas greičiau sensta. Ir tai yra faktas, kurio negalime paneigti. Kiekvieno iš mūsų odai ir plaukams reikia papildomos pagalbos. Juk gyvename dvidešimt pirmame amžiuje, kuriame kasdien mus veikia įvairūs neigiami aplinkos veiksniai – kur kas intensyvesni ultravioletiniai saulės spinduliai, transporto priemonių ir kitos techninės įrangos į aplinką išmetamos dujos ir kt.

Todėl kasdien turėtume bent šiek tiek laiko skirti savo grožio puoselėjimui. Tikrai nebūtina valandų valandas skirti savo odos ir plaukų priežiūrai – pilnavertei priežiūrai gali pakakti ir vos pusvalandžio. Tereikia gerai apgalvoti, kurie sprendimai geriausiai tiktų būtent jums – tuomet grožio priežiūra taps kur kas efektyvesnė.

Pirtis: kodėl verta joje lankytis?

pirtis vilniujeNorite turėti sveiką, gražią, skaisčią bei jaunatvišką odą? Tokiu atveju belieka tik pridurti, yra daug būdų, kuriuos galite pasitelkti tam, kad pasiektumėte šį tikslą, o vienas iš jų yra apsilankymai pirtyje. Taigi, jei  mėgstate lankytis pirtyje ir norite turėti gražią odą, atminkite, jog einate teisingu keliu. Kadangi būtent, tai jums ir padės visą tai turėti. Dauguma žmonių, keliauja į soliariumą, o gal deginasi ant saulės, tačiau odai reikalingi ir įvairūs kitokie potyriai. O vieną iš šių išbandymų galite jau patirtis ir Vilniaus centre. Juk Barboradream komplekse – pirtys Vilniuje – miesto širdyje nieko negali būti geriau nei už kitas paslaugas aplink.

Didina atsparumą peršalimo ligoms

pirtis vilniaus centreSutikite, nors peršalimo ligos nėra pats rimčiausias susirgimas, jos vis tiek sukelia nemažai nemalonių pojūčių. Ir nors yra dalijami įvairūs receptai, kaip išvengti peršalimo ligų   – pradedant grūdinimusi ir užbaigiant medaus, citrinos bei imbiero gėrimu, nepelnytai yra pamirštamas ir dar vienas. Pasirodo, reguliarūs apsilankymai pirtyje gerokai sumažina tikimybę susirgti peršalimo ligomis.

Gerina miego kokybę

pirtys vilniujeJau kuris laikas skundžiatės prastu miegu? Belieka tik kartas nuo karto užsukti į pirtį – specialistai jau įrodė, kad reguliarūs apsilankymai pirtyje  gerokai pagerina miego kokybę. Be to nepamirškime, jog nuo miego ir priklauso mūsų darbo našumas, pajėgumas bei nuotaika, taip pat reiktų nepamiršti ir kitų faktorių, kurie gali nulemti jūsų blogą nuotaiką. Pirties malonumai jums pagelbės atsipalaiduoti ir pamiršti visus sunkumus, kurie supa jus namuose, darbe ar kitoje panašioje aplinkoje. Daugeliui kyla daug klausimų, ar apskritai yra sveika dažnai lankytis pirčių komplekse, tačiau jus galime patikinti, tai vienas iš būdų atsikratyti streso ir pradėti geriau jaustis.

Kaip matyti, apsilankymai pirtyje gali būti iš tiesų labai naudingi. Ir visai nesvarbu, kas bus pasirinkta  – pirtis Vilniuje ar bet kuriame kitame mieste, nauda bus ta  pati. Taigi, belieka tik pridurti, kad pirtis Vilniuje ar bet kuriame kitame mūsų šalies kampelyje, turėtų būti kuo dažniau įtraukiama į jūsų darbotvarkę.

Odontologijos klinika Vilniuje rekomenduoja: valykite dantis aliejumi!

odontologijos klinika vilniujeTradicinė burnos higiena apsiriboja tokiomis priemonėmis kaip dantų šepetėlis, dantų pasta ir burnos skalavimo skystis. Specialistai teigia, kad šie elementai yra būtini, kaip ir profilaktiškas apslankymas pas odontologą bent kartą per metus. Tačiau norėdami savo dantims suteikti ypatingą priežiūrą, galite išmėginti ir šį tą labiau neįprasto Vakarų kultūroje. Odontologijos klinika Vilniuje rekomenduoja atsigręžti atgal į gamtą ir burnos higienai papildomai naudoti visiškai natūralų, šalto spaudimo, nerafinuotą kokosų aliejų.

Nors kokosų aliejus puikiai žinomas kaip priemonė, tinkanti vietoj kūno kremo ar gyvybę plaukams grąžinanti kaukė, jo naudojimas burnos higienai dar gali būti naujiena. Pateiksime keletą kokosų aliejaus privalumų:

  • Sušvelnina prastą kvapą. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 20 jaunuolių, pateikė netikėtus rezultatus – burnos skalavimas skystu kokosų aliejumi gali suteikti tokius pačius rezultatus, kaip ir vaistinėse pardavinėjami burnos skalavimo skysčiai. Žinoma, aliejus yra visiškai natūrali medžiaga, priešingai nei kitos priemonės.
  • Užkerta kelią burnos ir dantenų ligoms. Kokosų aliejus naikina burnos ertmėje esančias bakterijas ir tokiu būdu neleidžia kilti įvairioms ligoms, pavyzdžiui, gingvitui – dantenų uždegimui, taip pat stabdo dantenų kraujavimą.
  • Balina dantis. Dantų balinimui rinkitės ne preperatus, prisotintus cheminėmis medžiagomis, o natūralų kokosų aliejų. Kai kurie balinimo priemonių sudėties elementai gali būti netgi nuodingi, pavyzdžiui, aliuminis, benzenas, fluoras. Reguliariai skalaudami burnos ertmę kokosų aliejumi pokyčius imsite pastebėti jau po kelių dienų, o puikiu rezultatu galėsite džiaugtis po kelių savaičių.
  • Organizmo detoksikacija. Burnos valymui naudodami kokosų aliejų ne tik pašalinsite bakterijas burnos ertmėje, bet ir atliksite viso organizmo detoksikaciją. Visi per burną į kūną patenkantys parazitai, grybeliai ir nešvarumai bus sunaikinami ir pašalinami.

Tikriausiai kyla klausimas, kaip kokosų aliejumi galite skalauti burną? Juk kambario temperatūroje jis yra kietos būsenos. Aliejų galite lengvai pašildyti arba tiesiog jo gabalėlį įsidėti į burną – žmogaus kūno temepratūros pakanka, kad jis ištirptų. Aliejaus negalima išsjauti bent 20 minučių – būtent tiek laiko užtrunka, kol sugeriami ir sunakinami visi toksinai bei mikrobai. Išspjovę aliejų išsiskalaukite burną šiltu vandeniu ir išsivalykite dantų pasta – taip bus galutinai pašalintos viso bakterijos. Procedūrą kartokite kasryt.