Sapnai, egzistuojantys tiek, kiek pats žmogus, nuo seniausių laikų buvo mistifikuoti. Jų reikšmių aiškinimas buvo tiek kasdienis tūlo urvinio žmogaus, tiek privilegijuotas genčių žynio užsiėmimas. Ir tame nieko keisto – naktimis miegant regimi vaizdiniai dažnai išgąsdina, nuvilia ar it ant sparnų užmetą ir atrodo išsilavinusį, šiuolaikinį žmogų, o ką jau kalbėti apie mūsų protėvius ar galų senelius. Ir dabar įvairūs sapnininkai ir sapnų reikšmės, surašytos įvairiuose sąrašuose, tebėra kone kasdienis dažno žmogaus užsiėmimas. Kai kuriems tai – tiesiog pramoga, kai kuriems – rimtas dalykas, leidžiantis apsispręsti dėl ateities veiksmų ar atvirkščiai – ko nors neveikimo dėl sapnuose pasirodžiusių blogų ženklų.
Kiek rimtesnį mokslinį veikalą apie sapnus, jų kilmę, priežastis, tipus ir reikšmes aprašė garsus psichoanalitikas Zygmundas Froidas. Dar ir dabar dažniausiai būtent nuo jo tyrimų ir minčių prasideda sapnų reikšmių apibūdinimas, bandymas paaiškinti, kaip gi yra iš tikrųjų. Ir nors nuo jo darbų jau praėjo nemažai laiko, yra atlikta kur kas išsamesnių ir gilesnių tyrimų, apie mūsų miegą ir jo paslaptis suprasta gerokai daugiau, dažniausiai būtent jis laikomas pirmtaku ir mokslo sapnuose pradžia.
Ir ką gi jis bando pasakyti? Pradėkime nuo to, jog visą mistiką, anapusinius pasaulius, ateities prognozavimus, regimus sapnuose, reikėtų tiesiog pamiršti. Viskas, ką regime sapnuose, yra praeities. Mintis paprasta ir aiški. Skeptikai iš karto skuba kraipyti ausimis ir sako, jog tai, ką sapnuoja, nėra niekada patyrę. Tačiau tai toli gražu nėra tiesa, ir anot Froido bei šiuolaikinių mokslininkų, vis tik esame savo sapnus jau išgyvenę realiai. Tai galėjo nutikti ankstyvoje vaikystėje, galėjo būti trumpi epizodai, kuriuos matėme praeinant gatve, galėjome matyti televizoriaus ekrane ir tiesiog pamiršti, o kažkas galėjo ateiti tiesiog su mūsų genais. Tikrai taip, netgi su genais. Tad tai, ką regime sapnuose, yra mūsų vienokia ar kitokia patirtis, įspūdžiai, išgyvenimai, dažniausiai jau užmiršti ir tūnantis pasąmonėje.
Taip suprantant sapnus ir jų reikšmes galima kur kas lengviau atsikvėpti sapnuodami baisiausius, visiškas blogybes prognozuojančius sapnus ir košmarus. Viskas kur kas paprasčiau ir įdomiau. Sapnuodami keisčiausius dalykus tiesiog pabandykite prisiminti, kur tai jau galėjote matyti, patirti ar pajausti. Tuomet sapnuoti bus tiesiog įdomu, o ne baisu. Ir jokios mistikos tame ieškoti nereikia.